Puasa bukan alas an buat lemes dan tidak melakukan
apapun. Sebaliknya dengan mencukupi apa yang dibutuhkan oleh tubuh, buah yang
mengandung banyak vitamin. Kita bisa melakukan semua kegiatan dengan semangat
dan hasilnya tidak berbeda dengan hari-hari biasanya.
1. Apel : Mencegah Kanker Paru-paru
Buah apel banyak mengandung vitamin C, walaupun
tidak sebanyak buah jeruk. Apel bisa mencegah kanker paru-paru karena
mengandung flavonol. Buat temen-temen yang lagi diet, apel juga bisa melarutkan
lemak dalam tubuh.
2. Mangga : Mengandung Banyak Serat
Mangga mempunyai khasiat antikanker, mencegah
terbentuknya kanker-kanker yang berbahaya, dari kanker usus maupun kanker
tulang.
3. Nanas : Membuat Luka Cepat Sembuh
Nanas membuat luka menjadi cepa sembuh. Nanas kaya
akan antioksidan dan vitamin C. nanas juga bagus untuk pencernaan kita supaya metabolisme
kita menjadi lancar.
4. Kiwi : Baik
Untuk Kulit
Kiwi bisa membuat kulit kita menjadi lembab, cerah
dan halus. Hanya makan buah kiwi 1 kali sehari, kita sudah mendapatkan 95%
vitamin C.
5. Anggur : Sumber Energi
Anggur bagus untuk kesehatan ginjal dan hati. Anggur
juga bermanfaat untuk mencegah lubang pada gigi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar